I funghi sono ideali per rafforzare il sistema immunitario, il sistema cardiovascolare e il sistema scheletrico, ma sono anche utili contro l’invecchiamento della pelle, le allergie, i problemi di fegato e i malanni di stagione in cui agiscono come antibiotici naturali; inoltre, non contengono grassi e per questo sono utili anche per dimagrire o per chi segue una dieta. Infine, conservano le loro caratteristiche anche se essiccati portando nutrimento all’organismo. Scopriamo insieme quali sono i tre funghi più adatti a rafforzare il...

Il disturbo depressivo è ad oggi la malattia mentale più diffusa ed è purtroppo in continua crescita anche tra gli adolescenti e i giovani adulti. I possibili esiti della depressione possono essere molto gravi, comportando un notevole deterioramento del funzionamento psicosociale. Chi ne soffre ha una vita compromessa: non riesce più a lavorare o a studiare, creare e mantenere relazioni sociali e affettive, a provare piacere e interesse in alcuna attività. I pazienti che soffrono di disturbi depressivi inoltre, presentano uno stato di...

Un’eccessiva esposizione al sole dei mesi estivi, lascia molto spesso la sua impronta sulla nostra pelle. Le macchie scure colpiscono principalmente le donne. Sono antiestetiche a vedersi, ma fortunatamente in genere sono benigne. Alla base della loro comparsa c’è una non uniforme distribuzione della melanina, il pigmento che conferisce il colorito bruno alla pelle e che è prodotto da speciali cellule, dette melanociti. Per prevenirle è indispensabile proteggere la pelle con creme contenenti alti fattori di protezione, da spalmare sempre. Le macchie...

Al ritorno dalle vacanze, quando inizia l’autunno, è normale assistere ad una perdita di capelli più abbondante del solito e questo avviene perché i capelli concludono il loro ciclo vitale e vengono sostituiti da una nuova chioma. Tuttavia, se la perdita risulta eccessiva è consigliabile sottoporsi ad una visita dermatologica per escludere un principio di alopecia. I fattori che causano quest’ultimo disturbo sono diversi e possono essere disturbi di tipo metabolico e ormonale, stress psicologico, carenze dietetiche ed ereditarietà. Per risolvere la...

Aiutarsi con gli integratori e la natura. È possibile integrare l’apporto di vitamine, sali minerali, fibre, aminoacidi e acidi grassi essenziali con integratori alimentari, fonti concentrate di questi nutrienti e sostanze. Inoltre, anche dalla natura arrivano importanti aiuti come: -  la Rosa Canina con proprietà immuno-modulante, antinfiammatoria e depurativa; equilibra e rinforza quindi tutto il sistema immunitario; viene usata anche con i bambini per calmare i bruciore di gola e la tosse. -  il Ribes Nigrum con proprietà antinfiammatorie e...

Con il cambio di stagione e l’arrivo delle temperature più fredde e sbalzi repentini, il nostro organismo potrebbe ritrovarsi stanco, debilitato e anche il sistema immunitario potrebbe avere degli acciacchi. Ecco perché è bene aiutare il suo operato di difesa, in maniera naturale! Per prima cosa è fondamentale seguire un’alimentazione sana ed equilibrata: in tavola sono indispensabili frutta e verdura ricche di vitamine e Sali minerali, anche se non devono mancare apporti di cereali, latte, carne, pesce e uova. La mossa...