Ansia e preoccupazioni: la natura ci viene in aiuto.
L’ansia è uno stato di tensione persistente associato ad una condizione di allerta verso qualcosa di esterno che genera un complesso di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche. Le persone con disturbi d’ansia tendono a presentare pensieri ricorrenti e preoccupazioni. Inoltre, possono evitare alcune situazioni come tentativo di gestire (o non affrontare) le preoccupazioni. I sintomi fisici dell’ansia più frequenti sono sudorazione, tremolio, disturbi intestinali, tachicardia e capogiri. Sebbene molte persone soffrano di entrambe le forme, la depressione e i disturbi d’ansia sono...