Autunno: la stagione perfetta per la corsa.
La fine dell'estate? Porta con sè un po' di tristezza e malinconia! Possiamo allontanarle grazie all'attività fisica. La corsa, in particolare, aumenta il rilascio delle endorfine riducendo lo stress, aiutandoci a tornare a casa più rilassati. L'autunno rappresenta il periodo migliore per avvicinarsi e/o praticare al meglio questo sport, in quanto...