Dolci consigli

30 Ago

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Dopo i bagordi e le grandi abbuffate estive? È arrivato il momento di smaltire qualche chilo di troppo! La dieta detox di settembre può essere la soluzione ideale da seguire per ritornare in forma, avendo a disposizione le energie necessarie per affrontare al...

27 Giu

Il metabolismo lento? Un problema molto sentito dalle donne! Spesso rappresenta la causa di quei chili di troppo che non si riescono a perdere, nonostante la dieta e il corretto esercizio fisico. Ecco 8 consigli per risvegliarlo e accelerarlo, briciando più calorie possibili dimagrendo velocemente. Bevi tanta acqua: l'avrai sentito ripetere...

27 Giu

Estate? E' sinonimo di vacanze, libertà e divertimento! Ma anche di una maggiore difficoltà a seguire una corretta alimentazione per bambini e ragazzi. Il caldo eccessivo agisce sul sistema ormonale inducendo apatia e pigrizia, provocando una riduzione dell'appetito. Per questo è fondamentale limitare i cibi grassi, ridurre le porzioni, distribuire...

26 Mag

La stragrande maggioranza dei lavoratori? Ha ripreso a mangiare fuori casa, esponendosi al rischio di ingerire alimenti di scarsa qualità! Eppure dovremmo destinare al cibo la massima attenzione, visto che dalla scelta dei giusti nutrienti può dipendere la buona riuscita di un progetto o di una qualsiasi attività. Mangiare sano...

26 Mag

La maturità? E' il primo grande esame per la vita di molti studenti! I giorni precedenti sono accompagnati dall'ansia, il tempo scorre studiando e ripassando cercando tutti i trucchi per rendere al meglio ed essere sempre in forma. Tra gli aspetti fondamentali vi sono il riposo e l'alimentazione, la cui...

23 Mag

La parola estate? Richiama freschezza, leggerezza, sapore, colori ed emozioni che non possono mancare di certo sulla tavola! Dieta non vuol dire per forza privazione, bensì stile di vita corretto, benessere, equilibrio e buone abitudini alimentari. Nella stagione più attesa da molte persone, l'alimentazione deve seguire degli accorgimenti specifici, soprattutto per...

02 Apr

La Dieta Mediterranea? E' considerata il modello alimentare più sano ed equilibrato per eccellenza nel mondo occidentale! Nonostante l'Italia sia una delle principali patrie di questo regime nutrizionale, chi la segue alla lettera è un numero esiguo di persone (13% degli italiani). Secondo un recente studio del Crea Alimenti e Nutrizione...

28 Mar

La dieta mediterranea? E' il sistema nutrizionale tipico delle popolazioni che, fino agli anni'50, hanno colonizzato il bacino del Mar Mediterraneo. Solo a partire dal secondo dopoguerra l'avvento del boom economico ha pervaso tali Regioni, portando presto ad un progressivo abbandono di questo stile alimentare, in favore di una dieta...

02 Mar

Hai in calendario il richiamo Booster? Allora aiuta l'organismo a mantenersi idratato e in forza! Scongiura il rischio debolezza e difese immunitarie basse. Come noto ai più, i principali sintomi del dopo vaccino anti Covid-19 possono variare molto ed essere di diversa intensità. C'è chi accusa un leggero stato di...

28 Feb

Adottare uno stile alimentare disintossicante? Significa intraprendere una dieta ricca di acqua, fibre, sali minerali e antiossidanti. Il concetto di detox inizia dal rispetto dei principi cardine della dieta mediterranea, ma interessa l'intero sistema di vita: per migliorare il benessere e lo stato di salute psico-fisica, ad una corretta alimentazione...